Психолог Центра пробации работает с женщинами над причинами зависимостей»
С 2024 года в исправительной колонии № 12 УФСИН России по Хабаровскому краю клинический психолог нашего Центра пробации, который действует на базе ХКОО «Милосердие», Инесса Романова проводит групповые занятия с осуждёнными женщинами, страдающими зависимостями.
Инесса Романова помогает женщинам в колонии понять, что изменить жизнь по-настоящему возможнопомочь, если добраться до корня, до тех эмоций и переживаний, которые когда-то привели к разрушительному выбору.
«Эта группа — уникальная, — делится психолог. — Мы проводим глубокий психологический разбор не самой зависимости, а того, что к ней привело. Мы видим, как женщины становятся более осознанными. Они начинают понимать, что происходит с их эмоциями и душой, и осознают, с чего на самом деле нужно начинать свой путь».
На занятиях участницы учатся распознавать истинные чувства: вину, стыд, страх, ощущение несправедливости — то, что часто маскируется алкоголем или наркотиками.
«Зависимость — это не верхушка айсберга. Мы пьём или употребляем, потому что не умеем справляться с болью, сравнением, отвержением», — объясняет Инесса.
Особое внимание в проекте уделяется выработке новых поведенческих реакций. Наш мозг привыкает отвечать на стресс, конфликт или усталость одним и тем же деструктивным способом — это как накатанная тропинка, по которой идти легче, чем прокладывать путь по сугробам.
«Но эти тропинки можно изменить, — уверяет специалист. — Чтобы новая, здоровая реакция стала автоматической, нужно многократно осознанно пройти по новому сценарию. А для этого важно сначала заметить, что с тобой происходит прямо сейчас».
Участницы проекта учатся отслеживать триггеры зависимого поведения и разрабатывать личные стратегии их преодоления. Это позволяет не просто дать временный отказ от употребления, а сформировать совершенно иную модель жизни — без саморазрушения.
«Самое главное, что я здесь поняла, — говорит участница проекта, — то, что моё прошлое не определяет моё будущее. Теперь у меня есть выбор».
Важное, что помощь не заканчивается за воротами колонии. Инесса Романова всегда напоминает своим подопечным, что после выхода на свободу они могут обратиться в Хабаровскую краевую общественную организацию «Милосердие», где Центр пробации продолжит оказывать им социальную и психологическую поддержку. Мы рядом, чтобы новый сценарий жизни стал реальностью.
